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阴符启玄牝，三才贯一炁。

天覆地载藏机奥，人法阴阳盗其宜。

炼神图中观心要，返照内景悟灵机。

奇经八脉通寰宇，阴阳流转化春泥。

一、阴符心要・天人盗机

'观天之道执天行'②，五行生杀藏玄机春盗木气养肝魄，夏盗火精宁心神秋盗金气润肺腑，冬盗水精固肾根三餐五味盗地养，五气朝元盗天恩心若执符合天道，五贼不伤人自亨

二、养神篇・心物归根

'心生于物死于物'⑤，外驰为客内守真'天性人也，人心机也'⑥，虚静为门躁为尘'五贼在心施于天'⑦，目为机窍锁三关内观心斋如虚谷，坐忘无物见本真昼观呼吸绵绵处，夜守丹田煦若春念起不随归寂照，元神湛湛映冰轮

三、经络篇・八脉枢机

任督为轴转河车，冲脉为海注百川'火生于木祸发克'⑧，神注玄关脉自宣带脉束腰维地纪，阴阳蹻脉定天旋阴维阳维联诸脉，八脉如环护玉田'绝利一源用师倍'⑯，守一不移神自聚常摩涌泉接地炁，点按神门宁心渊

四、饮食篇・盗养有时

'食其时，百骸理'⑨，阴阳消长有真机春食辛温疏肝木，夏啖苦寒泻心炎秋宜酸收润肺燥，冬取咸润滋肾渊每餐七分脾胃健，淡盐少腻毒不缠晨起温水调胃气，夜罢荤腥胆自安

五、四时篇・与天合序

'春生夏长秋收藏'⑩，圣人顺之调阴阳春三月，夜卧早起广步庭，披发缓行畅肝纲夏三月，夜卧早起无厌日，使气得泄暑不亢秋三月，早卧早起与鸡俱，收敛神气润肺乡冬三月，早卧晚起待日光，潜藏阳气固肾疆'天生天杀道之理'⑰，动静有时寿自长

六、导引篇・炼形合道

'动其机，万化安'⑫，熊经鸟伸法自然托天理焦气自畅，调理脾胃单举连摇头摆尾去心烟，更行胎息归脐下'三返昼夜用师万'⑯，绵绵若存似漏泉常转辘轳舒百脉，关节通利气血绵

七、情志篇・七情归根

'至乐性余至静廉'⑭，七情过极病乃生喜伤心，怒伤肝，悲忧过度肺金倾思伤脾土恐伤肾，虚静为药躁为荆'恩生于害害生恩'⑮，心若止水鉴万物逢喜不狂怒自抑，遇忧宽解惊自宁

八、终章・符道合真

'天人合发万化基'⑱，阴符七字玄关启炼神先须明心要，八脉贯通气血全'自然之道静则生'⑲，恬淡虚无真气还若能悟得符中要，形与神俱寿百年神与天游心自远，一元和气养天年

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